Cours Qi Gong en ligne
Yang Sheng - Dao Yin

Les cours Qi Gong en ligne vous permettent d’apprendre chez vous, à votre rythme. Les vidéos restent disponibles en permanence sur votre compte personnel et vous pouvez les visionner autant de fois que vous le souhaitez.

Programmes

• 24 exercices debout : souvent appelés exercices taoïstes, ils sont considérés comme une gymnastique de base et permettent d’entretenir ou d’améliorer la coordination du geste, l’équilibre, un peu de souplesse, la notion de rythme, la respiration. Dans cette série, 3 exercices sont plus toniques que les autres.
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• 24 auto-massages : excellente prise de contact avec le corps, cette série se pratique assis sur une chaise ou au sol. L’apprentissage est relativement simple et la série complète tonifie bien plus qu’on ne l’imagine au départ. L’approche est scindée en 3 parties : la tête, le buste, les membres.
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• 24 exercices saisonniers : c’est une série qui se pratique de préférence assis au sol mais il est possible de le faire sur une chaise. Les gestes lents, enroulés et en légère extension permettent de mobiliser en profondeur les fascias. Avec le temps, la respiration prend part à cette profondeur.
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• 5 postures "Terre" : postures statiques orientées vers l’enracinement. En cours de montage.

• 6 postures "Ciel" : postures oscillantes orientées vers l’ouverture respiratoire. En cours de montage.

Tarifs et mode de règlement

Voir le tarif des cours en ligne.

Enseignant

Philippe Thiriot(voir brève bio en suivant ce lien).

Inscription

L’inscription ne pourra pas être anonyme ou enregistrée sous pseudo. Malgré la distance, nous souhaitons garder un contact humain. Tout ne sera pas automatisé.
Votre inscription sera effective à réception de votre règlement. À échéance, elle sera reconduite pour la suite uniquement sur votre demande. Ceci évite les prélèvements surprises sur votre compte bancaire.

Qualité de l’image

Les vidéos sont enregistrées en qualité HD (1080p). Pour la lecture, vous pouvez régler chaque vidéo sur une résolution inférieure (diminution de votre consommation donc geste écologique). Il suffit de cliquer en bas à droite de chaque vidéo sur la roue dentée et de choisir votre définition (en général, 540p est suffisant).