TAICHI CHUAN

FORMES
Sur la base d’une suite de mouvements inhabituels, lents et précis, l’apprentissage du Taichi Chuan insiste sur un placement corporel correct facilitant les transferts de forces (gravité, appuis). Cette première étape améliore de façon significative la posture Posture
postures La posture est le travail fondamental des techniques énergétiques chinoises ... et la qualité de présence à l’action. Ces ingrédients (forme correcte et présence à l’action) donneront accès à des niveaux internes plus raffinés.

NIVEAUX INTERNES
Au fil du temps, la forme est nourrie par une attention soutenue portée sur différentes zones du corps comme par exemple la mobilisation du bassin, l’alternance d’ouverture/fermeture des bras, des plis de l’aine, etc ...
Dans un premier temps, il s’agit de reconnaître ces zones, pour ensuite les délier et les synchroniser dans un rythme fluide. Cet apprentissage, beaucoup plus subtil que celui de la mémorisation de la forme, se raffinera avec le temps si une persévérance sincère s’installe. Des apports théoriques ciblés viendront étayer chaque étape (compréhension progressive par l’énergétique chinoise).

ŒUVRER
À l’aide d’un partenaire (contact non-violent), il s’agit de mettre en œuvre ce qui est perçu en solo dans la forme. Cette étape est incontournable pour transformer peu à peu la technique, intentionnelle par nature, en processus naturel et spontané [1]. L’équilibrage Yin-Yang devient nécessité et la découverte dans ce domaine n’a plus de limite ...