QI GONG
Le cours de Qi Gong est construit sur la base d’une année scolaire. Les différents points du programme vous permettront, sous condition d’assiduité, d’avoir une autonomie de pratique en fin d’année.
Programme
- Bases fondamentales du Qi Gong
- Postures d’ancrage
- Exercices en boucle de placements articulaires
- Exploration de l’axe vertébral
- Exercices d’allongement/relâchement
- Forme [1]
- Assise [2]
Renseignements
Philippe Thiriot : 06 17 43 07 60 oupar mail.
[1] Une forme est un ensemble de mouvements dont le tout constitue une méthode, une recette. C’est aussi une "routine" qui permet de concentrer les divers apprentissages (placement corporel, stabilité, respiration, qualité de présence etc...) [2] Approche progressive de la méditation silencieuse.
Planning 2021-2022
Taichi Chuan ou Qi Gong ?
Différences et similitudes
Taichi Chuan et Qi Gong ont beaucoup de points communs. Néanmoins, quelques différences non négligeables sont brièvement exposées dans cet article.
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