QI GONG
Certains aspects de ce que nous appelons aujourd’hui Qi Gong (autrefois Yang Sheng ou Dao Yin) font partie intégrante du Taichi Chuan. Ces aspects sont naturellement intégrés à tous les cours de Taichi Chuan.
Aspects du Qi Gong indissociables du Taichi Chuan
- Bases fondamentales des placements articulaires
- Postures
- Exercices en boucle
- Exploration de l’axe vertébral
- Exercices d’allongement/relâchement
- Observations et exercices respiratoires
- Raffinement de la qualité de présence
- Assise [1]
- Théorie [2]
Renseignements
Philippe Thiriot :contact par mail.
[1] Approche progressive de la méditation silencieuse. [2] Dans nos cours, nous ne nous abreuvons pas de théorie. Elle émergera avec le temps pour étayer la pratique et non l’inverse. Nous abordons le Qi Gong sous son aspect prophylactique naturel et non pas sous son aspect thérapeutique qui nécessite un diagnostic préalable.
Taichi Chuan ou Qi Gong ?
Différences, similitudes
Taichi Chuan et Qi Gong sont des pratiques qui permettent de rééquilibrer les fonctions vitales dans un objectif de mieux-être. Quand on débute, il n’est pas toujours facile de faire la différence entre ces deux techniques.
Cultiver sans artifice
Xiu Zhen - 24 exercices assis
Parmi la myriade de "méthodes" associées au terme Qi Gong, il existe une suite d’exercices assis qui mérite notre attention car, si elle semble nécessiter peu d’effort, elle nous invite à l’ouverture physique et respiratoire. Visite guidée.
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