Programme Nei Gong - Qi Gong
Drôme - Vaucluse

Il n’y a pas de groupe de niveaux en Nei Gong - Qi Gong. Les indications de travail interne sont données à chaque personne en fonction de sa progression.

Programme général

Bases fondamentales des placements articulaires
Postures
Exercices en boucle
Formes déroulées
Exploration de l’axe vertébral
Exercices d’allongement/relâchement
Exercices internes
Observations et exercices respiratoires
Assise [1]
Une pincée de théorie [2]
Raffinement (en fonction de ce qui précède)

Renseignements

Philippe Thiriot :contact par mail.

[1] Approche progressive de la méditation silencieuse.

[2] Dans nos cours, nous ne nous abreuvons pas de théorie. Elle émergera avec le temps pour étayer la pratique et non l’inverse. Nous abordons le Qi Gong le Nei Gong sous leurs aspects prophylactiques naturels et non pas sous leurs aspects thérapeutiques qui nécessitent un diagnostic et un bilan énergétique préalables.

Cultiver sans artifice

Le terme "Qi Gong" reste rarissime jusqu’au début du XX° siècle. Cette tradition inventée répond au projet idéologique d’ériger le Qi Gong au rang de science chinoise. Qu’en est-il aujourd’hui ?.

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