Aide-mémoire
Vous n’avez pas pu vous inscrire à un cours hebdomadaire en début de saison ou vous avez quelques difficultés pour mémoriser les premiers mouvements ? Bonne chance La forme, lorsque l’on débute, doit être ample et précise. Ample pour les "ouvertures" qu’elle va procurer. Elle dispense ainsi de l’apprentissage d’un Qi Gong spécifique qui vise à "transformer muscles et tendons" (Yi Jin Jing). Précise pour ramener en nous et ainsi cultiver une qualité d’attention qui sera nécessaire aux transformations plus profondes générées par les niveaux internes à venir (Nei Gong).
Ces vidéos vous aident dans les premiers pas de la forme de Taichi Chuan style Yang originel (ITCCA™) [1]. Il peut y avoir de très légères différences d’une école à l’autre. Dans ce cas, optez pour l’option proposée dans votre école.
[1] ITCCA Europe : Allemagne, Autriche, Belgique, Danemark, Finlande, France, Grèce, Hongrie, Italie, Norvège, Pays-Bas, Portugal, Suède, Suisse.
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Organiser sa pratique
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Posture en 8 points
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