Autrefois nommé Yang Sheng Gong (nourrir le vivant), "Qi
Energie Il existe une multitude de Qi Gong. Certains sont récents d’autres plus anciens. Si, par esprit d’authenticité ou de valorisation, votre enseignant vous annonce que le Qi Gong que vous allez étudier est vieux de plusieurs siècles, il faut comprendre que c’est son origine supposée qui remonte à plusieurs siècles mais que le temps et les différents courants l’ont transformé et qu’il existe aujourd’hui plusieurs versions de la même méthode ... Un Qi Gong est une sorte de recette exactement comme on peut parler de recette de cuisine au sein d’une famille. Chaque recette ou méthode porte un nom qui, souvent, se termine par "Qi Gong" : Des centaines de recettes existent et par soucis de simplification, le dénominateur commun "Qi Gong" a été adopté pour désigner l’ensemble des méthodes de travail. En fonction des écoles ou des enseignants, il est encore possible de trouver des cours de Qi Gong avec leurs noms. La pratique du Qi Gong comprend en général et à doses variables : Contrairement aux idées reçues, les effets sur la santé ne sont pas standardisés et peuvent être très différents d’une personne à l’autre. Commencer une activité comme le Qi Gong en ayant des idées préconçues sur les résultats n’est pas forcement une bonne chose. Se mettre en action et constater les transformations est une meilleure option. BONNE ROUTE Philippe Thiriot
Énergies
Qi
L’énergie est ce qui relie les transformations... (voir la suite)
Gong" est un terme récent qui fédère une multitude de techniques de santé en rapport avec les principes de la médecine chinoise et orientées vers la prise de conscience des rythmes et des souffles qui nous animent. Qi Gong peut se traduire par : exercice de raffinement jusqu’à l’excellence (Gong) ayant comme orientation la perception et la bonne utilisation des souffles (Qi).Chaque Qi Gong a un nom ...
Le contenu d’un cours ?
postures
La posture est le travail fondamental des techniques énergétiques chinoises ...
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respiratoire
respiratoires
La respiration (pulmonaire) est l’interface incontournable entre notre état interne et les conditions extérieures ...
(techniques respiratoires ou l’attention est portée à la respiration)Les effets sur la santé ?
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